花粉症(*´Д｀)
2016年03月20日
市川歯科、院長のさとうです(*´ω｀*)
さとうは、大学卒業して、仙台から東京に出てきた年から、花粉症が始まりました・・・( ﾟДﾟ)
初めの頃は、少しムズムズするなぁ程度だったけど、年を重ねる毎にどんどんひどくなって、この時期はかなり嫌な思いをします。。。
７年前位に一大決心をして、アレルギー外来で減感作療法を一年かけて行いました！
そしたら、次の年から花粉症が全く無し！(≧◇≦)
それから数年間は、かなり快適に過ごしていましたが・・・３年前位からまた花粉症が復活してしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
本来であれば、花粉症の症状が無くなっても、減感作療法を継続しなければいけなかったのですが、症状が無いと大丈夫と思って足が遠のいてしまい・・・口の中と一緒ですね(;´･ω･)
そこで、昨年の花粉の時期が終了後、またまた一大決心をして、再度減感作療法を開始しました！
今回は、他にも
・あいうべ体操（鼻呼吸獲得）
・水素サプリメントによる抗酸化
・鼻うがい（サイナスリンス使用）
・糖質制限（特に甘いものはかなり）
・食生活改善（自然な減量５㌔）
・早寝早起き
・適度な運動（毎日のウォーキング、階段の昇り降りなど）
色々と体調の変化を期待してやってみました！
その結果・・・
今年は花粉症状全く無しです( ｀ー´)ノ
びっくりするくらい症状が無いです♪薬も飲んでません♪
やはり、体は正直ですねー！
自分の体で実験、いいものは患者さんに還元していきたいと思います♪
小さな努力の積み重ねで、これだけ大きな利益を得られるのは、喜ばしい限りだと思います(*´ω｀*)
皆さまも、花粉症でお困りの方は、参考にされてみてはいかがでしょうか？
